Detox là gì? Nó có tác dụng như thế nào?

Bạn rất quan tâm đến việc chăm sóc cơ thể và quan tâm đến sắc vóc, chắc hẳn bạn đã nghe nhiều đến phương pháp mà thời gian gần đây các chị em thường nói đó chính là phương pháp detox thanh lọc cơ thể. Nhưng bạn có biết Detox là gì không? Nó có tác dụng như thế nào? Hãy dành một ít thời gian để tìm hiểu về định nghĩa của từ ngữ Detox nhé.

1. Detox là gì?

Detox là từ ngữ được ghép từ “ De” là loại bỏ, “ tox” là những loại độc tố có hại cho cơ thể. Detox làm sạch từ bên trong giúp cho các cơ quan trong cơ thể mạnh khỏe và hoạt động tốt. Detox sẽ đẩy độc tố, những loại ký sinh trùng, vi khuẩn có hại, đẩy các chất dư thừa như mỡ và nước để cơ thể của chúng ta mạnh khỏe hơn.

2. Vì sao cần phải Detox cơ thể

– Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, mỗi ngày chúng ta đều phải tiếp xúc với các độc tố như: thực phẩm bẩn, ô nhiễm môi trường, những loại hóa chất độc hại khi sử dụng mỹ phẩm, các dụng cụ hằng ngày… làm cho cơ thể không thể nhanh chóng thải độc ra ngoài và các cơ quan không thể làm hết nhiệm vụ của mình. Vì thế Detox chính là giải pháp hữu hiệu để tăng sức đề kháng, làm thanh sạch cơ thể, khỏe khoắn, bền bỉ và luôn trản đầy năng lượng.
– Có rất nhiều phương pháp thanh lọc cơ thể như: Ăn rau, củ, quả nhiều nước, có nhiều chất xơ. Bạn cũng nên uống nhiều nước, chơi thể thao và sử dụng các sản phẩm thải độc tố ra ngoài. Tùy vào thể trạng của mỗi người mà sử dụng phương pháp sao cho phù hợp với cơ thể.

3. Các tác dụng của việc Detox cơ thể

– Giảm khối lượng lớn chất độc tố ra ngoài mà bạn đã đưa vào cơ thể mỗi ngày.
– Cung cấp dưỡng chất cho cơ thể và thúc đẩy hệ thống giải độc.
– Giúp cho cơ thể luôn thanh thoát và khỏe mạnh.
– Không nên sử dụng Detox khi: Cơ thể bạn bị suy nhược, mắc bệnh suy dinh dưỡng hay các bệnh về đường ruột.

4. Nên sử dụng Detox trong các trường hợp sau:

– Mệt mỏi, đãng trí, buồn ngủ dù ngủ đã đủ thời gian.
– Khó giảm cân, mỡ thừa vòng 2 quá nhiều.
– Da xanh, mụn và nám nhiều.
– Thường xuyên bị dị ứng và da có bệt trắng.
– Hơi thở và cơ thể quá nặng mùi.
– Khó đi tiêu, táo bón.
– Thường xuyên tiếp xúc với môi trường có độc hại như: khói thuốc lá, sử dụng bia rượu nhiều.
Trên đây là khái niệm và công dụng của Detox mà chúng tôi muốn gửi đến cho các bạn. Chúc các bạn sẽ có được một cơ thể khỏe mạnh và luôn tươi trẻ.